idealevrouw

Uitslapen en snoozen, ik hou ervan. Liefst blijf ik tot het laatste moment in bed liggen, voordat ik aan de dagelijkse “moetjes” begin. Maar naast de “verplichte” agenda van werken, koken, poetsen en zorgen, zijn er ook andere dingen die ik graag voor mezelf wil doen. Vaak kom ik daar helemaal niet meer aan toe. Ik ben te moe aan het einde van de dag of het is simpelweg al te laat.

Ik zou graag wat meer tijd hebben om te lezen, om te sporten en om te schrijven. Nu vallen veel van deze dingen gewoon weg uit gebrek aan tijd. Maar is dat wel echt zo? Ik zou vroeger op kunnen staan en in de ochtend wat tijd maken voor deze dingen. Kinderen zijn nog niet wakker, je baas stuurt je nog geen berichten met taken en het is gewoon lekker rustig. Even echt me-time.

8 uur slaap per nacht

Maar als ik echt vroeger op wil staan zal ik er toch ook voor moeten zorgen dat dat lukt en dat ik het volhoudt. Ik wil graag 8 uur slaap per nacht, wat wil zeggen dat ik ook vroeger zou moeten gaan slapen. Dat is toch een paar uur eerder dan wat gewoonlijk het geval is.

Uiteindelijk zal ik dus niet echt méér tijd hebben op een dag, maar ik zal de uren gewoon anders indelen. De ochtenden zijn de kalme momenten en dan heb je nog energie om dingen te doen die je leuk vindt. Zo kan je dus in de ochtend vol energie gaan sporten in plaats van ‘s avonds na een drukke werkdag.

Laten we het eens proberen!

De avond van tevoren

Normaal leg ik mijn dochtertje van 1,5 om 20u in bed, maar gezien ik plannen heb om morgen vroeger het huis uit te gaan, zal ze vandaag ook wat eerder naar bed gaan. Dus begon ik haar avondritueel al wat eerder en ging ze om 19u naar bed. We hadden veel gespeeld dus ze was moe en ze viel gelukkig snel in slaap.

Zo, dan kon ik nu snel de afwas doen en alles klaarleggen voor morgen. Als ik van plan was om om 5u30 op te staan, zou ik zelf ook al om 21u30 naar bed moeten. Doordat mijn dochter vroeger in bed lag had ik zelfs nog een uurtje de tijd om te lezen nadat mijn taken voor de dag gedaan waren. Dat had ik niet verwacht.

De ochtend zelf: opstaan om 5u30

De wekker ging en ondanks dat ik verwacht had nog doodmoe te zijn, had ik er zin in. In tegenstelling tot andere ochtenden heb ik niet gesnoozed. Ik voelde me uitgerust, waarschijnlijk ook omdat ik ervoor zorgde dat ik niet zou inboeten op uren slaap en de avond ervoor op tijd was gaan slapen.

Dus om 5u30 stond ik effectief op. Als eerste maakte ik ontbijt klaar voor mij en mijn man en daarna de lunchpakketjes. Rond 6u werd mijn dochter wakker. Dat had ik dan goed ingepland, dit was wat ik verwacht had toen ik haar de avond van tevoren wat vroeger te slapen legde. Ik gaf haar te eten en kleedde haar aan voor de dag.Als laatste maakte ik mezelf klaar en trok mijn sportkleding aan.

Rond 7u ging ik de deur uit. Ik zette mijn dochter eerst af bij de crèche en reed daarna door naar de sportschool. Daar kwam ik aan om 7u30. Dat wilde zeggen dat ik een uur had om te sporten, want mijn werk begint om 9u.

Wat voelde ik me goed na mijn sportsessie. Helaas liet ik wel mijn gsm vallen toen ik terug naar de auto liep. Dat was extra pijnlijk omdat ik letterlijk twee dagen op voorhand mijn scherm had laten vervangen. Hij is nu weer gebroken. Dus ik belde mijn man al huilend op om even weer wat moed te verzamelen. Of het kwam door onhandigheid of door het vroege opstaan

Mijn energie gedurende de dag

Wat me opviel was dat ik in de ochtend meer werk gedaan kreeg dan normaal. Andere dagen piekte mijn productiviteit eerder na de middag. Nu had ik mijn belangrijkste taken al in de voormiddag aangepakt.

Ik had verwacht het moeilijk te krijgen na de middag, maar niets bleek minder waar. Ik had nog steeds genoeg energie en geen last van vermoeidheid.

Zou ik het opnieuw doen?

Zeker! Ik vond het zeer geslaagd. Ik was niet moe gedurende de dag en begon de dag al met een voldaan gevoel omdat ik begon met iets dat ik echt wilde doen. En niet met de dingen die ik moest doen. De mindset is echt anders.

Ik raad het zeker aan om eens te proberen! Zou jij het doen? Laat het zeker achter in de comments.